十一黃金周十渡拓展訓練基地--黃金周期間，拓展訓練中心熱鬧空前，每日接待多個團隊同時進行培訓。活動現場，景區總經理助理劉江濤親自做指導員，介紹各種訓練項目和參訓規則，帶領參訓者進行熱身運動。來自各地的遊客紛紛舉手選擇自己喜歡的活動項目，然後進行分組，大家進行信任背摔攀岩拓展;高空過斷橋;空中抓杠;翻越畢業牆;等拓展訓練項目。同一種項目還分成小組進行比賽，獲勝小組可得到獎勵。在攀岩訓練中，參訓者面對的是一整塊鋼架結構的岩壁，高度達9米，表面設有很多特制的支點，參訓者需要戴上安全帽，穿上保護衣，戴上護膝，系上安全繩索，然後手指緊扣凹槽支點
，身體緊貼岩壁
，腳趾用力向上蹬，手臂奮力向上爬，攀登過程非常艱難。高空過斷橋

項目中，斷橋與岩壁頂點等高,橋面寬度三十公分,斷面跨度1.2米,任務就是從斷橋的一頭跳到另一頭，正所謂高空過斷橋，體驗在心中，暴露弱人性，激勵人一生。參訓者在此項目中需要有勇敢向前的拼搏精神和大無畏的犧牲精神。空中抓杠是一個以自我挑戰爲主的高空高難度項目
，每一位參訓者都需要獨自爬上9米高的高台，並在直徑僅爲25公分的圓盤上站立，然後從圓盤上奮力躍出，去抓住橫在空中的單杠，這項訓練驚險刺激，參訓者在訓練時往往能體驗到戰勝挫折與災難時的喜悅之情，有些女同志獲得成功後甚至激動的流出瞭眼淚。

　　對個人而言，參與拓展訓練可以使參訓者克服心理障礙，認識自身潛能，增強自信心
，進一步提高解決問題的能力，增進對集體的參與意識與責任心，有助於改善人際關系，更爲融洽地與群體合作；對整個團隊而言，可以大大增強團隊整體的凝聚力和向心力，並使得團隊裏的每一位成員深深體驗到拓展訓練的激情與歡.
     十渡拓展培訓基地立足十渡風景區，北京陽光大本營戶外運動有限公司運營，基地是一家吃住訓一體的綜合性培訓基地，分學員住宿區、高空訓練區、野戰真人cs區、野外露營區、地面項目培訓區、學員餐廳等幾部分組成，並配有300人培訓教室。

專屬爲企業量身定制團隊(duì)建設培訓的高端培訓品牌，擁有獨(dú)立的培訓團隊(duì)，根據客戶的需求爲客戶量身定制培訓計劃，對3000家客戶，我們永遠是感恩服務！