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北京拓展訓練項目破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。“穿越電網”是個集體項目在固定的規則下 ，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰鬥力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要别人的幫助 ，同時我們更應該主動地去幫助别人，這樣我們就會形成一個團結的整體 ，一個可以克服各種困難的整體。
北京拓展訓練項目認識自身潛能增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰 ，當獨自一人站在8米高空上的小小平台，除瞭接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決 。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎麽戰勝自己的心理障礙才是關鍵 ，其實離自己1.35米的距離在平地抓到它沒有任何問題 ，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰勝瞭它，你會發現一直潛伏在每個人身上 、而人們又未必真正瞭解的能力和情趣。
拓展訓練項目是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的 ，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完瞭、震撼完瞭，都會從中得到瞭啓示 ，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去 ，能真正把啓示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間 。在今後的工作和生活中我還将不斷的提高自我,完善自我。願我們的集體更團結、更堅強。
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