漫長的一天拓展訓練結束瞭(le)，剩下的是滿身無力和疼痛，但是這次拓展訓練給瞭(le)我一次終身難忘的經曆，更給瞭(le)我一筆寶(bǎo)貴的精神财富。跨過獨木橋一小步，邁出人生一大步是我對這次拓展訓練的最大感悟。

　　首先要感謝公司領導高瞻遠矚，積極創新，給我們參加這次拓展訓練的機會
，也要感謝參加本次拓展訓練的拓展培訓機構北京兵者拓展公司 團隊，在這次活動中對我的巨大幫(bāng)助和關愛(ài)，讓我走過風風雨雨。

　　這次活動使我深刻的明白瞭(le)融入團隊方能衆志成城這個道理。團結就是力量。在做遊戲當中，我沒有抱住夥伴好失落，後來我唱瞭(le)一首歌，雖然歌唱的不是很好，但我聽到的教練的鼓勵和夥伴們熱烈的掌聲和笑聲，真的好感動，我爲能身處這樣的團隊而驕傲。當男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著(zhe)他們的肩膀翻越畢業牆，身後有大家熱情雙手在保護著(zhe)我們，這讓我們每個人都應該清醒地認識到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個任務、每一項工作都是一次次溝通。在别人犯錯或配合不夠默契的時候，要懷著(zhe)一顆包容的心多想想自己的不足，或許用的方法不恰當，自我檢讨能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解别人，就容易與人溝通中增進瞭(le)解，增進友誼。俗話說的好給别人機會也就是給自己機會。

　　通過拓展訓練，使我的身心得到瞭(le)鍛煉，克服心理障礙，戰勝恐懼，超越瞭(le)自我。當我們懷著(zhe)好奇的目光來到訓練場時，面對高空中的獨木橋，我曾經出現過退卻、恐懼或做不瞭(le)的念頭，但通過大家的鼓勵和幫助，都成功地完成瞭(le)訓練内容。當我驚驚顫顫的站在獨木橋上，面臨那一跳時，才知道這一步對誰都挺難
，其實人人都猶豫
，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的障礙往往是自己，所以戰勝在自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難，隻要我們堅定信心
，積極努力，勇於挑戰自我，勇敢地跨出這一步
，我們的人生就能進一大步，就能将屬於自己的機會牢牢抓住。

　　作爲五羊本田摩托的一份子，就要爲我們自己的團隊奉獻自己的力量，要立足本職，默默奉獻，克己奉公，要不畏平凡，愛(ài)崗敬業。要在以後的工作中不斷的提高自己的人生修養，增強自己的工作能力，紮實做好自己分内的工作，虛心接受同事們的批語和幫(bāng)助，在平凡的工作崗位上實現人生的價值。