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什麽是高空斷橋：
激發潛能 、熔煉團隊爲目的的戶外運動經典的拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起瞭一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,要求所有隊員爬上8米的高空後,從一側邁到另一側,再從另一側邁回來,最後原路返回,要求隊員完成兩 高空斷橋次跨越。
項目目标：
每位隊員都要在安全保護情況下，沿著(zhe)扶梯爬上斷橋，從斷橋的一側跳到另一側然後再跳回，並(bìng)回到地面。在斷橋上的跳躍不允許助跑，不允許雙腳起跳；要單腳起跳 ，單腳落地； 跳時腳前部略探出闆沿；建議，可單手扶保護繩,但不要雙手緊揪不放；
介紹頭盔、安全帶(dài) 、上升器的使用方法以及基本性能、每名隊(duì)員上去前，全體隊(duì)員給他加油鼓勵 。
三重檢查原則：安全裝備（安全帶、頭盔、上升器）要隊員自查，安全員複查，培訓師檢查 ，較胖的學員培訓師爲學員穿全身式安全帶或（大号半身安全帶加扁帶）。所有隊員從一開始就将身上硬物、易墜物品去除（並可告知爲什麽）
高空斷橋執行注意事項：1、事先瞭解隊員病史。特别關注高血壓和心髒病史 ，不能強求。2、培訓師在斷橋上必須時刻關注下面隊員的情況 ：安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他隊員不要站在斷橋的正下方 ，不要擅自攀爬器械。3、隊員來到橋上後先讓他站在相對安全的位置，挂好鐵鎖，由培訓師親自複查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況 。4、培訓師在幫隊員時 ，如需換位，不得互換鐵鎖。5、從學員上來開始直至學員下至地面 ，培訓師要全程監控隊員的安全。6、注意調節氣氛 ，适時給隊員以鼓勵。7、在換保護時，嚴禁學員在高空中出現真空現象。8、随時根據學員的身體情況調整斷橋的跨度。
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