兩天的北京拓展訓練活動說長不長但說短也不短，剛開始還覺得會很漫長，但是卻感覺一瞬間就結束瞭，留下的是延綿的熟悉而又陌生的感覺，我是第一次參加北京拓展訓練活動，但我相信這是最好的一次，同學們友善而剛毅的眼神還在我眼前不斷重現，深深感染瞭我的内心，用塑料管打水的那個遊戲深深打動瞭我
，完全改變瞭我對團隊的認識，原來團隊是那麽重要，讓一切不可能都變爲可能。4米的高牆更是讓我震驚瞭，沒想到夥伴的力量那麽強大，可以讓一個從未試過攀爬的我瞬間跨越4米的高牆，看到最後一個戰友成功登頂，内心的激動久久無法平複。團隊的力量是無比強大的，我們永遠是一個最優秀的團隊。

令我記憶猶新的不是團隊分組對抗哪個小組拿瞭第一，而是共同翻躍4.08米的畢業高牆，我看到每一個同學踩過那些自願做人牆的同學的肩膀和大腿時，那些做人牆的同學咬著牙忍著痛沒有抱怨也沒有發出一句痛苦聲音，和那些站在人牆之上奮力使出全力把下面的同學一一拉過人牆的同學，回想那一刻，我仍想真誠的說一句，辛苦瞭，謝謝，現場的那種氛圍，無論你什麽出生，年齡幾何，工作是否辛苦，生活是否開心。那一刻我隻感覺到我身邊的所有同參與的老師和同學，我們是彼此的肩膀和堅實的後盾，我們不畏懼高牆，我們卻敬畏我們每個人心裏那一刻拴挷在一起的那一顆心，那一刻除瞭協作，我更多的感受到一種複雜的情緒和心情。是的，是心疼。像白老師落淚中的那一句，心疼同學們。

我的那種複雜感受裏，好像是曆經瞭和自己的親人共同去對抗瞭人生中巨大的困難和痛苦的逆境一樣。所以拓展訓練教練在說讓我們去擁抱每一個同學的時候，我發自内心的用力的去擁抱瞭每一個和我並肩協作的同學和老師，也發自己内心的同每一個同學說瞭一句：謝謝，感恩大家與我同在!