凝聚力拓展訓練遊戲：捆綁過關

　　适用：團隊協作

　　簡述：大家被綁(bǎng)在一起來完成數件任務。人數：不限。場(chǎng)地：不限。道具
：繩子或其他可以綁(bǎng)的東西。

　　方法

：

　　1. 分組(zǔ)，不限幾(jǐ)組(zǔ)，但每組(zǔ)最好二人上。

　　2. 每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫(bāng)忙把每個人的手臂與隔壁的人綁(bǎng)在一起。

　　3. 綁(bǎng)好以後
，現在每一組的組員都是綁(bǎng)在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫(bāng)每個組員倒水等。

　　凝聚力拓展訓練遊戲：心語掘金

　　在日常生活，工作或學習中我們是否感覺到與領導或者老師都有一層(céng)隔閡，但是又不明白該如何解除這層(céng)隔閡，隻能望而卻步，不敢與他們建立有效的相互溝通，把一些想要說的話壓在内心，這些隔閡雖然感覺很淺卻像一道鴻溝，現在給你一次機會，你可以向自己的領導或者老師說自己的心裏話嗎？拉近彼此的信任度，同時更好的瞭(le)解自己在他們眼中是怎樣的人。

　　項目介紹：挖掘出各自内心深處(chù)的真誠(chéng)。用欣賞的眼光去看待每一個夥伴，真心的對他（她）說出想說的話。

　　凝聚力拓展訓練(liàn)遊戲：協力競(jìng)走

　　遊戲過程：協力競走比賽開始前，3至6名隊員雙腳固定在比賽器材上立於(yú)起跑線後（第1名隊員握住安全把手，後面的隊員将手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發令後，參(cān)賽隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程60米。以各參(cān)賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面爲計時停止，用時少者名次列前。帶隊人在記時的同時可以要求每個組喊出自己的口号。

　　遊戲意義：培養大家的集體主義精神，並可以感受步調統一才能順利行進，提高合作能力的那種感覺，提升團隊凝聚力。

　　凝聚力拓展訓練遊戲數量非常多，北京拓展基地隻能列舉其中一小部分給大家展示。凝聚力對於一個集體來說是非常重要的，筷子隻有抱成團後才不會被折斷！