拓展訓練主題有哪些,十渡團建瞭(le)解到拓展訓練主題分别包括三種，主要由水上訓練主題、戶外訓練主題和主題場(chǎng)地三類訓練主題組成。 水上訓練主題課程有：遊泳、跳水、紮筏、劃艇、潛水等； 野外訓練主題課程有：遠足露營、登山攀岩、野外定向、溶洞探險、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場(chǎng)地課程是在專門的訓練場(chǎng)地上，利用各種訓練設施，如高台跳水
、高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀岩、跳越等心理訓練活動
。

　　拓展訓練項目有哪些

　　挑戰哥德堡：挑戰戈德堡需要所有團隊成員分工協作，用迂回曲折的方法，利用給定的有限資源，在規定時間内完成一個完整的戈德堡系統。戈德堡裝置在最後的呈現中包括本企業或部門相關文化理念的呈現。並(bìng)且需要利用其它相關道具，團隊頭腦風暴，設計更多的環節，來完成整個哥德堡系統的創(chuàng)作！

　　高空斷橋：膽識的挑戰,高度8米
，橫闆中間有1.2米的斷面,需要的是我們邁出第一步的勇氣。這個項目對人的體能要求並(bìng)不高，最需要的則是對心理的挑戰，隻要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。同時也告訴我們如何在壓力和困難面前調整自已的心态，勇於(yú)嘗試
，挑戰自我
，戰勝自我。

     拓展訓(xùn)練(liàn)心得有哪些

　　在室外我們開始進行拓展訓練。最開始項目的是熱身運動，成員之間互相揉肩按捏、拍打等，與其說是熱身，其實就是通過肢體接觸(chù)，消除大家之間的隔閡，讓大家迅速熟悉起來，因爲我們是一個團隊，要有一條心，心與心之間必須連接起來。心得總結爲以下幾點(diǎn)：

　　1、團隊(duì)成員間要有主動(dòng)溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

　　2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。

　　3、隊(duì)員之間要加強合作的重要性，合理處(chù)理競争關系，實現良性循環。

　　拓展訓練主題其實非常多，劃(huà)分拓展訓練主題的依據也是不一樣的。很多人在選擇拓展訓練主題的時候，都會感到爲難，十渡團建建議大家可以多征集征集其他人的意見，然後(hòu)總結出最佳主題吧。