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素質拓展項目在心理壓力與身體風險上的難度主要考驗和鍛煉學生的心理承受能力,素質拓展訓練項目給學生的心理壓力越大,學生感受到的身體風險越大,對於絕大多數學生來說素質拓展項目就越難,完成起來就越困難。
活動中體能消耗越多的活動,相對參與活動的時間與強度都加大,留給學員用於思考和決策的時間就越少,對於完成素質拓展培訓項目來說就越難。