今天的拓展培訓活動很有意義，讓我們在團隊中學會瞭一定要團結合作。做事要做到有效的溝通，訓練瞭我們的反應能力。累並快樂著,痛也幸福。本次拓展活動旨在培育團隊合作意識、集體責任感以及開發潛能，尋求自我突破。這次野外拓展訓練不但是對所有隊員的思想覺悟的一次拓展，更是對大家潛能的一種激發，同時爲我們參加野外拓展培訓的所有的精英在訓練中所表現出的團隊協作精神而感動。空杯心态，滿載而歸，感謝公司給我平台！

　　高空斷橋，說實在有點不敢跳
，因爲那根保險繩，所以還是跳瞭，有驚無險。爬杆的過程中告訴自己手要抓牢，腳要踩穩，來到高空很害怕，不過聽到大家加油打氣的聲音一下子有瞭力量，穩穩地完成動作，下來時忍不住揮手，有種很痛快的感覺。第一次覺得加油’不是一句空口号而已！爬上去飛出去抓緊那棍子一刻真好像跨過一個坎，完全釋然！腿都軟瞭，衣服都濕透瞭，但最後還是突破瞭自己！我驕傲！

　　看著(zhe)這網，一個個都在心中說：肯定過不去！這麽小！然而，真正開始遊戲後，大家全力以赴！盡所能想辦法，小心翼翼運送戰友過去！最後一個可是做瞭(le)好多俯卧撐哦！終於全部完成任務，大家爲勝利而歡呼！有關穿越電網： 團隊是一個整體，要完成一項任務，要做成一個事業，必須每個人都完成，整個團隊才能完成。一個人失誤，整個團隊就失敗，就得從頭再來，所以團隊的每個成員必須配合度非常高，每個人必須非常努力去達成團隊目标，才能完滿的完成一個任務。

　　我們還體驗瞭畢業牆真的是驚心動魄！讓我感覺到集體力量的偉大！大家踩著男同事的肩膀不依靠任何器具往上翻牆，震撼到我瞭。這是一次很棒的活動！或許真的很難，特别是下面男同事搭人梯的壯漢，他們承受三個人的重量。爲什麽想哭，因爲痛苦，雖然大部分是别人的痛苦。在畢業牆拓展項目中相信你們一定體會到瞭團隊合作的力量！希望繼續發揮你們的正能量，在以後的工作生活中勇往直前，一飛沖天，沖上雲霄！

　　一天的培訓教練還讓大家做瞭(le)上百的俯卧撐(chēng)，濕透衣服的汗水，還有不服輸的淚水。完成每個項目都會學到很多道理，挺好的！不過相信這一天大家的收獲價值要遠遠多餘這些苦頭。感悟，感恩，感動，感謝！盡管把被雨水和汗水的文化衫甩掉瞭(le)，但這次的野外拓展訓練真挺令人難忘的

　　我相信在這個過程中隊員們的收獲一定也很多、很多。我更加堅信經過此次野外拓展培訓，在以後的工作和生活中，将會更有自信，更有激情！通過拓展項目的活潑性、挑戰性、互動性來提高團隊凝聚力、競争力。 特别是我們的女同事關鍵時刻幫忙大家想辦法、出主意一點也不輸給男同學，大家都相當之團結。