通過北京拓展訓練基地活動讓我們真正地與挑戰自我和團隊協作進行瞭(le)一次親密接觸(chù)，短短的時間給人以巨大的啓迪和深刻的印象。通過各種精心設計的拓展訓練項目，在應對挑戰
，解決問題的過程中，達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的
。

拓展訓練活動在培訓師的指導下，全體人員參加瞭破冰，通過團隊的整合，大家加強瞭理解和溝通能力，提升瞭創造卓越團隊的精神。

給我留下印象最深的一個項目就是爬天梯。多數人都是第一次進行拓展訓練，面對著(zhe)懸挂在空中的五個相隔1米、1.2米、1.5米、1.7米的的光滑粗木時，隊員們有些膽怯又充滿瞭(le)好奇。爬天梯是一個雙人合作的項目，需要雙方緊密配合，開始攀爬時好多男生不舍得踩女同伴那柔弱的腿，脫手滑落下來，抱著(zhe)橫木休息一下接著(zhe)爬；當爬到第二橫木時憑一個人的力量已經很難再往上爬，此時攀爬同伴奮力托住給他以支點......隊員們就這樣不斷地給自己打氣，不斷地給同伴加油，不斷地摸索技巧，不斷地向天梯頂端躍進！

最終，每一對隊員都互相配合，互相借力，互相支撐，不畏艱險，一起攀上8米高的雲梯頂端，相擁而賀，共同領略成功的惬意。梯子仍然不停晃動，而意志卻是無比的堅定和自豪！此時，克服的不僅是體力的上透支、不僅是恐高症、不僅是對自我的挑戰，更是一次團隊合作的升華。

整個拓展訓練活動由各位隊員親自去體驗、感悟，在挑戰自我的同時磨練瞭(le)意志，堅定瞭(le)信念
，增強瞭(le)個人自信心與意志力。在體驗著(zhe)奉獻、幫助、集體智慧帶來的成功喜悅後，大家對責任、信任、合作的含義增加瞭(le)新的理解。大家在體驗中學習，在學習中改變，團隊的凝聚力和戰鬥力得到瞭(le)很大程度的提高。本次拓展訓練增進瞭(le)彼此之間的溝通與協作，爲公司的人文建設及可持續發展提供瞭(le)堅實的基礎。