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兩天的北京拓展訓練基地活動使我明白瞭(le)：每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享 ，讓我們的距離越來越近 ，彼此之間多瞭(le)一份瞭(le)解 ，多瞭(le)一份親切，多瞭(le)一份友情。兩天的拓展訓練大家說的最多的兩個字就是：感謝！似乎每個隊員都有表達不完的感謝 ，感謝培訓師的指導；感謝隊友的幫(bāng)助；感謝公司給予的機會。感謝每一個幫(bāng)助過的人。這不是做秀，更不是虛僞 ，這是真情的表露 ，更是内心的直白。
兩天的拓展訓練時間雖然非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。在一系列的拓展訓練項目中，我們不僅暴露瞭自身的許多弱點，也認識到自己對團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐 ，在"電網"、"逃生牆"、"盲人方陣"和"七巧闆"這幾個項目中我們學習到：人員的分配 、項目的總體計劃、分工等必須有統一的指揮者 ，這些工作直接保證瞭項目的成功完成 。學到如何挑戰自我、激發潛能；如何有效分工 、團隊協作；如何進行時間管理；如何領導 、決策、執行 、協作、步調一緻等許多新思想、新知識 、新理念、新方法。
拓展訓練結束後，所有參訓人員集中對這次活動進行瞭感悟發言總結，大家紛紛表示 ，此次拓展訓練不是用刻闆的說教 ，而是通過自身去體會 ，去感悟，有用語言無法表達的内涵，雖然時間短暫，但是它所給於大家的啓發和經驗卻是一筆永久的精神财富。
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