通過這次北京拓展培訓活動使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會瞭(le)許多東西：學會挑戰自己，學會正視自己的缺點，瞭(le)解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。更學會瞭(le)在自然中放松、在遊戲中學習、在歡笑中感悟，啓發瞭(le)我本身的想象力與創造力，提高瞭(le)解決問題的潛力;認識到瞭(le)同事的作用，增進瞭(le)對同事的參(cān)與意識與職責心;改善瞭(le)人際關系，學會瞭(le)關心，更爲融洽地與同事合作，我将會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今後的學習中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地
，把我們共同的人生目标進行得更好!

北京拓展培訓活動激發自身潛能，增強自信心，改進自身形象;克服心理情性，磨練戰勝困難的毅力;調整身心狀态，不浮躁，不荒廢，更樂觀地面對工作和生活的挑戰;認識團隊的作用，增進對團隊的參與意識與責任心;啓發想象力與創造性，提高解決問題的能力;改善人際關系，學會關心，更爲融洽地與群體合作;學會聆聽、欣賞、關注和感恩，在短短的幾年間這種另類而又特别的遊戲便迅速遍布全世界，許多大、中、小型企業更以此爲目标，積極參與和組織各項野戰活動，透過這種遊戲，無論個人、企業，在參加整個拓展培訓的過程中，都能夠令人得到充分的鍛煉和自我體現，從自我保護、策略判斷、決策執行以及培養隊員自信心、應變能力和競争力等等，使個人具備團隊和組織所需的心理素質、思維方式、意志品質、身體素質的一種特殊的體驗式培訓活動。

北京拓展培訓活動結束時
，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑，“我們是最棒的團隊”它讓我們建立瞭相互的理解和信任，激發瞭團隊意識，構成瞭用心、高效的團隊氛圍。這次訓練，不僅僅僅是一種簡單的訓練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。