十渡拓展訓練：相信自己，相信集體，堅(jiān)持到底，創(chuàng)造奇迹

　　現在回想起那天在十渡拓展訓練基地的拓展訓練
，每一項挑戰，每一次鼓勵，每一段音樂，每一個信任的眼神，每個人的分享，每一種震撼與頓(dùn)悟，還有那數不清的真誠(chéng)的歡聲笑語

　　我和我的同事們接受瞭(le)一次徹底的有效的對身體極限的挑戰和對心靈的叩問洗禮。每個人的感受雖各有不同，然而共同的收獲是我們通過活動在十渡拓展訓練基地教練的引導下相信瞭(le)個人潛能可以得到無限開發，懂得瞭(le)個人與團隊的關系；學會瞭(le)合作，退讓，妥協，在不違背集體意志的前提下最大限度的發揮個人的優勢，實現個人價值從而幫(bāng)助團隊達成目标；體會到瞭(le)觀察，統籌兼顧，在遵守規則的前提下靈活變通的重要性；感悟到瞭(le)傾聽，換位思考，信任溝通，鼓勵，感恩
，反思的力量。

　　體驗高空抓杠對我來說不是第一次，然而對它的畏懼卻有增無減，徒手爬上帶有梯子的8米高的圓柱，晃動的高塔上，僅容兩隻腳貼近站立，周圍沒有任何可以抓住的支點，挺身站立，縱身跳躍，伸手抓杠，這一系列的動作都要在這晃動的立錐之地完成，而與地面的唯一聯系，就是一邊(biān)連著(zhe)自己，一邊(biān)系著(zhe)教官等保護人員的保險繩。

　　一步一步的向上攀登，教官和隊友的臉漸漸的模糊，心跳開始加速，身體各器官越來越不聽自己使喚，圓柱晃動的越發厲害對高空的恐懼在這一刻瞬時發作，我想不顧一切的爬下來，可是聽到教官耐心的引導和聽似刺耳實則是爲激發我潛能的喝斥，聽到隊友們高呼的加油聲，再加上自己倔強不言放棄的性格，我最終選擇向自己的生理極限挑戰，於是我勇敢的站到圓盤上，站起來，跳出去，雖然兩次都沒能抓杠成功，但我仍然爲自己驕傲。

　　正如十渡拓展訓練基地教練所說，人的身體狀況可能不同，但是敢於(yú)突破，敢於(yú)嘗試做自己力所不能及的事，即使缺憾也會很美。更重要的是從中我體會到瞭(le)鼓勵的力量，感受到瞭(le)人的潛力是可以無限開發的，我告訴自己未來的生活和工作中一定要不斷的給别人鼓勵也同樣在必要的時候尋求别人的鼓勵以幫助自己克服挫折和壓力達成目标。

　　接下來的信任背摔仍然是我恐懼的一個項目，手腳都被綁住，背對著(zhe)準備好瞭(le)要成功接住你的隊友，從高台上背摔下去
，坦誠講我不是不相信我親愛的隊友們，歸根結底還是克服不瞭(le)自己生理上的反應，在教練的引導和隊友們的鼓勵下我還是硬著(zhe)頭皮摔瞭(le)下去，可能動作不是标準，然而對我來說又是一次不小的突破。在做分享的時候教練引導我們要學會換位思考，有瞭(le)換位思考，生活中人與人之間就會多一份理解和包容，就會減少很多摩擦和矛盾，引導我們懂得信任是一種态度和能力，有瞭(le)信任，人與人之間才能有坦誠相待的勇氣，競争爲主流的當今社會才會更加和諧。

　　動感颠球，這是一個團體項目，一個鼓四周拴住繩子，可根據人員多少增減繩子，繩子大概長約三米，大家拽住繩子的一端，在四十分鍾内連續用鼓颠球50次算及格。這還真是一個看似簡單實則很難的挑戰項目，這需要全隊人的配合，在時間過去三分之二的時候，我們最多隻連續颠球26次，從最初有人無意間責備隊友到最後大家沒有責備，沒有放棄，将目标全部放在怎樣能連續颠球50次上，喊著(zhe)口号說加油，在最後一分鍾，我們終於連續颠球56次，那是那刻，我們歡呼雀躍，我們無比自豪，可能真的隻有親身經曆瞭(le)才能真切的感受到在大家心向一處想，勁往一處用，在堅持不懈，不到最後一秒決不放棄的信念引導下獲得成功的那種歡愉和幸福！我告訴自己：相信集體，相信自己，堅持到底，就能創造各種奇迹。

　　茫茫人海當我戴上眼罩，當音樂聲和教練的引導詞響起的時候，我知道這個項目将會觸動我心底最柔軟的地方，於(yú)是我全身心的投入、放松，按照教練的引導做深刻的心靈體驗。在短短的幾十分鍾裏，我重溫瞭(le)那埋藏在内心深處的片片記憶，這一刻，親情，友情，愛情點點滴滴所有感動瞬時變得清晰，突然意識到成長的路上我經過瞭(le)那麽多驿站，遇到過那麽多人，而那些驿站，那些人現在都還好嗎？所有的牽挂和惦記化成瞭(le)此刻止不住的淚水
。我告訴自己：保持最初的情懷，爲瞭(le)所有愛我和我愛的人，加油！

　　對我而言，通過這次在十渡拓展訓練基地的拓展訓練，我對自己，對很多人很多事情有瞭(le)重新的認識和感觸(chù)，我知道這些觸(chù)動将會引導我更好的去工作和生活，獲得更加幸福完滿的人生。