十渡練拓展活動(dòng)心得體會(huì)

拓展訓練是體驗式的學習過程但並(bìng)非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認爲，提高素質的手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能
。其實，知識和技能作爲可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作爲一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正瞭(le)解的力量？

一、過(guò)去不等於(yú)未來

高空感悟：斷橋後的思索 過去認爲自己是懦弱，和失敗圍繞周身，總是有目标，有總是被自己破壞。站在斷橋上我從來沒有過的興奮，在心理上我希望能夠超越自己，前面有瞭甄教練很好的心理鋪墊，我覺得是這樣，先去闖他一闖，不要給自己退路
，過去不是我的未來，我要跨出一步；成功其實也是非常容易；我真的興奮我成功瞭。可我也很難過，我爲過去的我感到惋惜，簡單的道理就是自己付出行動。他做别人做不到的事，我相信隻要你要
，你也一定能。
二、重要的不是發生瞭什麽事，而是要做那些事來改善它。

佛家說逆境是「增上緣」，可遇而不可求。遇到困難時，重要的不是發生瞭什麽事，而是你即将用什麽态度來面對，做些什麽事來改善它
。成功者對事精百分之百負責，負責的定義是永遠握有主控權，如果不能主控生命，很可能一生随波逐流
。對生命負全責者，他爲自己而活
，並(bìng)學習替别人著(zhe)想。要讓事情改變，首先要改變自己，要讓事情更好的話，自己必須變得更好。一般人在遇到困難時，總是抱怨别人，但是，抱怨對於解決問題有多大的幫助呢？假如幫助不是很大的話，那麽何不嘗試先改變自己，也許效果會更好。

三、沒(méi)有失敗(bài)，隻有暫時停止成功。

小孩子正在學習走路時，會給他幾次機會？大人會在他跌倒十次之後，讓他改坐輪椅嗎？還是隻給他二十次學走的機會
，若學不會走路就要他放棄？或者當你身邊有五十個人叫嚣著(zhe)勸你放棄，你就決定讓他坐輪椅呢？我想你的答案是：不會。的確，當我間每一位父母，會給你的孩子幾次機會呢？他們都說：我會給他無數次機會
，直到他站起來，學會走路爲止！是的，一直堅持到底者，最終都會站起來。爲什麽許多父母隻給孩子一次聯考的機會？爲什麽常用失望的口氣告訴孩子不适合某種行業，要求他轉行呢？而許多人竟也因爲沒有堅定的信念，一遇挫折就認爲自己能力不足，因此放棄瞭(le)他們的理想。其實，凡事沒有失敗，隻有暫時停止成功。

四、假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。

激發潛能的課程中有一項走火大會：就是赤足走過攝氏二千度的燒紅木炭。我永遠記得第一次參加走火大會時，是在子夜十二時，十二尺長火花紛飛的木炭讓我聯想到烤肉架上的肉，十分令人恐懼。當時，我的老師甄印提醒說：你永遠要記得你所想要的
，而不是你所恐懼的。記得那次我還是特地排在一個小女使後面，心想如果他走得過，我也應該走得過。然後，走火開始，數百人走瞭(le)過去，腳都安然無恙。我見狀隐隐增強瞭(le)一些信心。接著(zhe)，當我發現前面的女孩雙腳不停發抖時，我的信心又動搖瞭(le)，就在這時，旁邊的輔導員大喊一群：「go！」那名女孩竟大踏步走瞭(le)過去。我心想，她可以，我也一定能。接著(zhe)我也信心十足的走過去瞭(le)。順利過火之後，第一個念頭是：走火竟然這麽簡單；的確，有很多事情看起來都很困難或不可能，但是隻要你下定決心一定要的時候，它們都變得非常簡單。走火
，讓我學會瞭(le)化恐懼爲行動，在面對困難時做最有效的決定
，在面對挑戰時堅信：假如我不能，我一定要；假如我一定要，我就一定能。