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最經典的拓展訓練項目畢業牆：參訓所有隊員在規定的時間爬過4米高台。通過相互幫助，最終所有成員團隊凝聚力建立於目标上的共識
拓展訓練項目目标：
1、提高危機時刻的生存技能 、安全意識和保護意識;
2、培訓團隊内部及團隊之間的凝聚力;
3、解析任務的目标 ，並通過團隊溝通和決策來尋求解決之道;
4、認同差異，合理分工，學習優化配置資源;
5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務。
拓展訓練項目穿越電網：所有的學員必須在指定的時間内全部從唯一一個“ 網孔”中逃生。這個網孔面積很小，並(bìng)懸挂在空中。如何通過第一個人就已經是困難重重，更何況團隊成員中高矮胖瘦都不同 ，增大瞭(le)通過的難度。最爲殘酷的規則是：團隊中隻要有一個人觸網，那麽所有已經通過的隊員都必須全部退回，重新從零開始。全部過程中，不允許任何一人發聲，否則，将被戴上眼罩。
拓展訓練共同目标：
1、充分體現團隊的領導力，溝通協調能力 ，
2、工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用 ，
3、在規定時間内調動各種資源解決問題的能力
4、感受面對困難時，應有的态度和做事方式
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