在北京拓展基地爲期兩天的拓展訓練結束瞭，但内心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深
。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

　　在訓練場上，我們忘記瞭年齡，忘記瞭工作的身份，忘記瞭生活的環境，我們抛開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌團結就是力量開始瞭一天極具挑戰的訓練。讓我印象最深刻的項目：高空斷橋，畢業牆=。每每遇到困難和挑戰，我們以精英，精英，勇攀高峰!的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有抛棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過瞭重重考驗。


 

　高空斷橋，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木闆斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度爲大約1.2--1.8米左右,然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心裏早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木闆,而手又沒有任何東西可抓
，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還萦繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來瞭，就沒有退路，下定決心，豁出去瞭。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這裏的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心态，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
     畢業牆項目。參與者要在規定的30分鍾内，翻越4.35米的高牆，且團隊中每一位參與者需要全部完成翻越。此項活動強調團隊配合，每位參與者都應具備勇於擔當的品質與責任心。可以想象，在沒有任何安全措施的情況下，全體人員一個一個翻越高牆的難度是非常大的，但是最後，在每一位參與者的努力下，團隊一起順利完成瞭“畢業牆”項目。

　　此次體驗式拓展培訓非常成功，兩天的培訓過程驚險刺激，活動充滿歡聲笑語。隊友的鼓勵幫扶、團隊的加油鼓勁，讓每一位夥伴都成功的挑戰瞭自己，收獲瞭快樂，本次拓展培訓也使分公司的團隊更加自信團結！
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