馬斯洛曾說：心若改變，你的态度跟著改變；态度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。在北京拓展訓練基地的短短幾天，心的态度發生瞭變化
，讓我重新找到前進的方向。

信任背摔——體會信任的溫暖與責任的重大

接下來的拓展項目就是信任背摔，站在1.6米的背摔台上向後倒，說不緊張那是騙人，但是，看看台下那一個個堅實的臂膀，那一雙雙鼓勵的目光，沒有理由不去信任我們的隊伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實一點都不可怕……

孤島求生——分清輕重緩急才能立於不敗之地

在這個項目中，各小組分工明確，我們卻沒有在第一時間安排好任務，爲什麽？因爲沒有分清楚各個小任務的輕重緩急。那邊盲人島和啞人島正等待著(zhe)我們的救援
，這邊我們卻在做123456789的算術題，等我們終於(yú)想到救人的任務時，爲時已晚。還好這是在做遊戲，不然，多少人将會因爲我們的疏忽大意而失去生命……吃一塹，長一智，今後做事情
，分清輕重緩急，有目的、有次序地進行，這種讓我們悔之晚矣的局面才會盡可能的少發生
。

畢業牆——團結就是力量

第一次聽到要不借助任何工具翻越4米高的光面牆，和大多數人的想法一樣，我也覺得這不可能
，但是站在牆下，女同志們自覺伸出雙手，做好保護動作，男同志們，沒有絲毫猶豫地托起瞭(le)隊友，讓他們踩著(zhe)自己的大腿、肩膀向上爬，已經分不清托起的是誰瞭(le)……當所有的隊友都翻越瞭(le)那個牆頭的時候，當歡呼聲想起的那一刻，心裏的喜悅是不能用語言表達的，那簡直是狂喜，我們翻越瞭(le)本來遙不可及的4米高牆。集體的力量，團結的力量，無堅不摧！

兩天的拓展訓練時間很短，但意義重大。除瞭感動，我還學到瞭很多，理解規則、制定計劃、分工協作、服從領導、有效溝通，這些經驗
，将使我受益終生。這次北京拓展訓練基地活動既熔煉瞭我們的團隊，更讓每位隊友都有各自真切的感受，我們唯有認真總結，慢慢體會，才能将各種經驗教訓應用到今後的學習、工作和生活中，使我們前進的每一步都更加堅實、有力！