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參加北京拓展培訓這一天對我來說應該是特别有意義的一天，在這一天的中我不再怕膽怯，這是因爲公司組織去參加一次戶外拓展培訓，在這一天的戶外拓展培訓中，改變瞭我對拓展培訓的看法，也改變瞭自我。
我是一個比較膽怯的人，不管是在工作還是生活中，然而在這次的拓展培訓中卻改變的我這個毛病 ，也讓我認識到戶外拓展培訓是破除膽怯和猶豫的最好方法。例如“盲人方陣”告訴我們如何在信息不足的條件下找到最好的方法和出路。在我們的首領沒有想到好的解決方案的時候，我們所有的成員都感到非常的焦慮和混亂。但是當我們的方案産生和開始執行的時候，我們卻是非常愉快的在協調和執行中，並且逐步的走向成功。這個戶外拓展項目告訴我們在公司在某一個階段可能會進入到一個黑暗時期，那時候我們就像盲人一樣，但是憑借我們團隊成員的智慧 、團結共同渡過這個艱難的時刻一起走向成功。
還有一個就是“空中雲梯”這個拓展培訓項目，讓我們認識到團隊在困難中能否團結 ，是否能夠相互鼓勵都時戰勝困難的重要的先決條件。在這一個戶外拓展培訓項目中瞭我爬瞭四都是失敗瞭，那是我的兩腿已經發軟，兩眼也開始變花瞭，心中都産生放棄的念頭，然而隊友的一句鼓勵的話 ，讓我堅定地爬瞭下去。當我踩著他的身體翻身艱難的爬上瞭最後一根木頭 ，才發現我終於成功瞭 ，在這一刻我們用擁抱把它記錄瞭下來。
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