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這次北京拓展培訓活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性 ，同時也學會瞭如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經曆，這種心理極限上的突破不是随便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展培訓項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，於此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力證明瞭自己，超越瞭自己。
通過這種拓展培訓項目也使各個小組的成員成爲一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展培訓項目中尋找合作的黃金點不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成爲一個能夠沖破任何防線的組合體 ，團隊的每個成員在項目進展中都增強瞭克服困難的信心和勇氣，提高瞭面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉瞭每個團員的膽識 ，也克服瞭有時隻憑感覺行事的思維定式。沒有不可能超越自己就能夠創造奇迹 。
從拓展培訓活動聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，随著社會的發展 ，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此團隊整體的效率就顯得極其重要，保持整個團隊的最佳狀态使其成爲一個無堅不摧的戰鬥團體，必須增進彼此的瞭解和加強相互之間的信任感，這次拓展培訓項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。
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