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這次北京拓展培訓活動最深的感受和收獲，團隊擁有各種能力與人格的成員怎樣将各具風格的成員加以整合形成共識步調一緻，充分發揮其作用形成強大的凝聚力是一個團隊成功的關鍵所在，而團隊裏的每個成員都必須将自己的利益、前途 、命運與團隊緊密聯系在一起，並積極接受團隊各方面的訓練 ，充分挖掘自身潛力提升自我貢獻自我，是一個團隊的希望所在個人與團隊相互依存共謀發展。
此次北京拓展培訓活動使我意識到團隊如果能合作完成一件事情必定離不開團結的力量，就像我們這個擁擠的公交車活動首先團隊中的每一個人都認真思考如何用最最佳的方法把報紙連成一個圈，接著商量怎麽樣才能在保證報紙不破的情況下把速度加快，通過一次次的練習和互相配合 ，最後我們團隊完美地完成瞭這個拓展培訓活動最終我們成功瞭，另外我認爲有必要多舉辦一些類似這樣的拓展培訓活動，不僅可以增強我們同學和團隊之間的凝聚力，還能鍛煉同學們在表達、交流、思考等方面的能力 ，所以我認爲此次素質拓展培訓活動非常有意義，希望以後能有更多的機會來參加這樣的活動。
很榮幸能夠有機會參與本次北京拓展培訓活動，與辦公室管理團隊共同參與培訓、學習、提升，通過這次拓展培訓活動我學習到很多，首先作爲一個團隊必須做到信任隊友相互協作，如果沒有團隊意識個人努力百倍不如團隊每人努力一分，其次要做到彼此信任相互關懷互幫互助，最後做到戰勝自我人的潛力是無限的不可停留在原來的角色或者位置止步不前，當我們付出所有努力以後一定會收獲意想不到的結果。
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