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這是我參加工作以來第一次參加的北京拓展培訓活動貢獻的是個人 ，展現的是整個團隊,這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲從剛開始簡單的原地踏步走都做不好 ，到最後成功的完成挑戰100秒，並打破記錄，讓我深刻意識到瞭團隊協作的重要性，在以後的工作中我要嚴格要求自己，努力成爲團隊中優秀的一員
本次拓展訓練非常有意義，通過本次拓展訓練體會到瞭(le)要完成活動目标或者任務必須首先制定目标、計劃、以及規則,要團隊成員要合理分工，團隊協作,出現問題多溝通，真誠(chéng)相待,團隊成員要相互信任，相互鼓勵 ，而不是相互抱怨,嚴格要求自己遵守規則，體現團隊利益第一。
第一次參加北京拓展培訓活動之前就很期待，活動之後滿滿收獲，團隊很重要：沒有完美的個人隻有完美的團隊 ，時刻記著“團隊”規則很重要 ：規則不僅是要知道，而是要做到去遵守;目标很重要：接到任務先確定合理的目标，制定合理的計劃;資源很重要：合理分配資源 ，充分做到人适其職物盡其用,但在北京拓展培訓活動中不僅收獲瞭很多的東西，更對“團隊”有瞭新的理解,對於我在今後的工作中樹立相互配合，相互支持的團隊精神和整體意識，增加相互溝通和信息交流都是有益處的。
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