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北京拓展培訓活動是一項大型的戶外拓展活動，以前，對於“拓展培訓”這個活動隻是聽過 ，但是並未親身參與其中 ，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何内容。這次組織全體拓展培訓活動使我受益非淺、感受頗深，因爲他激勵瞭人的鬥志，激發瞭人的潛在能力，創造性的發揮瞭人的團隊能力。
其中讓我印象最深刻的一個拓展培訓活動就是畢業牆，給我們的第一印象就是怎麽可能翻過去，而且是一百多人 ，不借助任何外物的情況下我們做到瞭 ，而且是全員通過 ，用瞭短短10分鍾34秒，試想如果沒有把肩膀心甘情願的當做人梯的夥伴們 ，如果沒有那些在最上面手臂都拽得發抖的夥伴們，這将是一個不可能完成的任務 ，也不會有這麽令人吃驚的結果 ，團隊的力量是強大的，隻有團隊一緻，齊心協力，才能共闖難關，雖然隻有短短的一天時間，拓展培訓所給予我們的啓發和經驗卻是一筆永久的精神财富隻要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
通過北京拓展培訓活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員爲瞭團隊的利益與目标而相互協作的作風，奉獻成爲激發團隊成員的動力，爲成功注入能量承諾是團隊成員共同承擔的集體責任，沒有承諾 ，團隊就如同一盤散沙，做出承諾團隊就會齊心協力，成爲一個強有力的集體 。
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