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這次的北京拓展培訓以室内外多樣變化的遊戲組成。讓我在這次的拓展培訓中找到瞭自己的不足之處。最重要的是我們戰勝瞭自己的内心障礙,從内心的恐懼到無所畏懼,真正實現瞭認識自我、挑戰自我、超越自我的目标。我相信每一個人都從這次拓展培訓中有或多或少的啓發,但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啓示運用到生活的困難當中,還需要一個更長的磨練過程。讓我将拓展培訓老師說過多一點堅持,多一份自信,就會多一次成功帶到我的實際工作中。