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北京拓展訓練活動培養健康的心态和積極進取的人生态度，正確看待自身缺點 ，提高自我認識能力；提高溝通交流的主動性和技巧性 ，鍛煉學生與人溝通和交流的能力；學會理解和支持他人，養成換位思考的好習慣；挖掘學生的潛能，提高動手能力 、反應力、創造力，使孩子能在德 、智、體、美、勞各方面得到全面發展。
經常參加北京拓展訓練活動和體育鍛煉的人 ，經過多方面的磨煉和全方位的培養，意志品質表現各方面都優於其他學員，因爲拓展訓練活動不同於日常體育鍛煉，學員們需要承受更大的運動量和運動強度，承受身體、生理、心理等方面更大的壓力;需要更深刻地認識自我，挖掘自身的潛力，有時甚至需要挑戰自己的極限;在拓展訓練比賽中 ，需要密切的團隊合作，默契的配合，高度的集體意識。
北京拓展訓練活動有助於進步瞭隊員組織、溝通和協作的才能和技巧，團隊的領導藝術和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的評論和計劃關於作業的勝敗起重要作用 ，培育人處理作業良好的計劃性和條理性，培育隊員團體榮譽感 ，爲團隊勇於貢獻的精力團隊拓寬項目以改善受訓者的協作認識和受訓團體的團隊精力爲方針，經過複雜而艱巨的拓寬活動拓寬項目，促進學員之間的相互信任、瞭解、默契和合作。
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