在北京拓展訓練基地高8米的天梯上，每根柱子之間距離1.4米，全部隊員穿好安全裝備，通過團體合作合力往上爬，隻要當所有的隊員都踩在第五根木頭上，手扶著第六根木頭的時候就算挑戰成功。

北京拓展訓練項目目标

1、認(rèn)識到團體的重要性，爲集體貢(gòng)獻自己最大的努力；

2、領(lǐng)悟到互相配合、互相鼓勵(lì)的重要性；

3、增強自己的總結和觀(guān)察能力，找出正確(què)的方法提高自己的做事效率；

4、提高自己的目标管理能力。

拓展訓練人數

15左右(不少於8人)

十渡拓展訓練基地

北京拓展訓練高空架或者專項拓展訓練架

拓展訓練項目道具

1、上保護點(diǎn)2套：每套由兩條中扁帶(dài)套和兩把梨形鎖組成;

2、10.55㎜動力繩2條、鐵鎖6把(其中2把自鎖)、8字環2個、手套7副以上、頭盔4頂(dǐng)、半身安全帶(dài)6條。

拓展訓練項目規則

1、每一組隊(duì)員開(kāi)始挑戰的時候先呐喊一下組别的口号，壯大士氣； 

2、在高空架的平台上不能助跑，若是單(dān)腳(jiǎo)起跳就要單(dān)腳(jiǎo)落地；

3、跳的時候，不用抓太緊保護(hù)繩，也不能不扶著(zhe)保護(hù)繩；

4、每次挑戰的時候要經過三項檢查，一個是隊員對自己的檢查，一個是培訓師對組員的檢查，最後一個是培訓師要用長扁帶協繞過隊員的身體。

拓展訓練項目流程

1、提前準備(bèi)和檢查需要的裝備(bèi)以及器械，包括提前安裝好項目挑戰的結構(gòu)； 

2、挑戰之前應做充足的熱(rè)身運動(dòng)，防止意外；

3、挑戰者身上不要穿戴飾物、手表、鑰匙之類(lèi)的硬物或尖銳的東(dōng)西；

4、培訓師詳情介紹項目的名稱(chēng)、目标以及規則，安全事項等等要點(diǎn)；

5、可以分成強弱組合，這樣也有利合作迸發(fā)更大的潛(qián)力；

6、講解一下安全裝備(bèi)要如何穿戴以及器械設備(bèi)的使用方法
，落實到每一個隊(duì)員都要清楚；

7、重點(diǎn)強調(diào)一下一些挑戰動作的原則
，比如保護繩緊張原則、手腕相扣原則、大關節原則以及收繩法式四步法；

8、項目開始啓動(dòng)的時候，培訓師和工作人員要監控全場(chǎng)，全程關注挑戰者，防止意外發生
。

安全事項

1、挑戰之前仔細檢查隊(duì)員安全帶(dài)的連接和鐵鎖的搭扣；繩索與隊(duì)員安全帶(dài)的連接，鐵鎖的搭扣

2、挑戰者和工作人員安全帶的穿著(zhe)，還有連接處(chù)的反扣；保護和被保護人的安全帶的穿著(zhe)，連接處(chù)的反扣

3、不可以抓住半身處(chù)安全帶腰環部分邊(biān)上的一圈小環，隻能抓住腰環 

4、培訓師應該站在三組保護隊(duì)員的中間，且培訓師不可以參(cān)加保護 

5、若是有隊員不小心沖(chōng)墜掉下斷橋，就把木闆推近，用扁帶(dài)把隊員拉上來，掉得嚴重的要用專業器械來救助

6、若隊員遇到困難的時候，培訓師要做适當(dāng)提示但不可以親身示範動(dòng)作

7、在講解項目的時候培訓師要瞭(le)解衆隊員的病史
，有心髒病的和有高血壓的不建議參(cān)加項目。

十渡拓展訓練，十渡團建預定電話：13716928067