爲瞭緩解大家的工作壓力，培養大家的團隊凝聚力，公司爲我們組織瞭一次别開生面的拓展訓練。讓我們在工作之餘，到戶外參與有趣的團隊活動，加深彼此之間的瞭解和信任。這次的拓展基地是北京拓展基地，拓展主導教練爲我們量身定做瞭系列素質拓展訓練項目。讓我們在拓展中放松身心，感悟生活滋味。
　　記得小時候我膽小如鼠，但今天8米多高的高空斷橋，我卻輕松自如的突破瞭。不是我不怕，而是我沒給自己留後路，當我真正邁出那一步的時候，其實並沒有那麽可怕
，所有的恐懼都是我們的假設。以後不管在生活還是工作當中，我不再給自己留後路，我成功瞭。高空斷橋給我感悟是：生活是一場現場直播劇，所以還會不斷更新，每天追趕著時間的腳步，競争如此激烈 無形壓力之大 稍不留神就會被淘汰出局，可能每個人都在時刻準備著捕捉如昙花般的機會，當機會真的來光顧你時，你真的準備好瞭嗎？你敢於挑戰嗎？其實有時候失敗與成功的瞬間由你決定。
　　而讓我印象最深的,還是信任背摔。從信任背摔這個項目中,這個拓展活動的目的旨在建立團隊成員之間的信任感，同時也可以提高我們團隊之間共同協作的能力。當我站在高台上時，回頭看瞭一眼身後的隊友，他們是離我那麽的近，但當我落下的那一刻心中充滿瞭恐懼，直到重重的落在隊友的手臂上時，才将心放下來。沒有想到我也可以做到，我覺得要完成這個背摔的動作必須做到兩點，一是克服心中的恐懼，一是對隊友的充分信任。在團隊共同協作下才能完成這個活動，如果上面的隊友對下面的隊友不夠信任，是不可能将自己的後背叫給隊友的，當然也不是可能規範的完成動作的，很有可能就是屁股先落下來，那麽這樣的話就會對下面的隊友照成不同的傷害。我們在下面的人隻有對上面的人不斷的鼓勵，讓上面的隊友突破自己的心理恐懼，同時，還需擺正姿勢緊緊的抓住相互的手臂，不讓落下的隊友有一點傷害。
　　終於實現瞭我的小心願體驗瞭一次集體翻畢業牆。在牆下的員工托起翻牆的員工，用雙手構築成強大的後盾。26個人在規定25分鍾内用瞭13分鍾完成任務太牛逼的團隊瞭而且才五個男生。由於體重最輕我是第一個被推過牆的女生，不枉我咬斷指甲拼盡全力拉人什麽形象都不顧最後連教官都大贊我是女漢子。流瞭一天的汗水，感覺到的是幸福，團結就是力量。畢業牆見證瞭我們這個營養師團隊家的文化,不抛棄不放棄,積極、主動、奉獻、有愛。
　　雖然隻有一天拓展時間，但我覺的特别有意義。一整天全然的體驗，盡情的釋放。是體力的考驗，是意志力的磨練，是團隊精神的體現。現在很多企業都開始把拓展培訓列入到員工福利中。不僅是一種福利，更重要的是通過培訓，可以讓員工成長，隻有員工成長，企業才能成長
，最終的受益者還是企業！
北京拓展基地：13716928067  趙老師 微信同步