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在進行戶外拓展訓練時會有各種各樣的環境，那麽你知道再出發(fā)前你知道應該做些什麽準備(bèi)嗎?
選擇合适的裝備 ：
1、背包，通常來講 ，根據時間來計算，戶外拓展訓練路程越遠 ，時間越長，背包的容積就應該越大，一個專業入門級的背包客背包 ，至少在65-70升。
2、防潮墊(diàn)，如果戶(hù)外拓展訓練路線是接近山湖，防潮墊(diàn)是必要的。
3、水壺：不必帶上容積很大的水壺，飲水規律與飲用量 ，最好能根據實際需要安排。不用準備過多的水，戶外拓展訓練在經過城鎮的時候，可以進行補給。
4、睡袋，根據戶(hù)外拓展訓練氣候決定睡袋的重量，因爲使用睡袋是在帳篷内，以及和衣而睡 ，選用舒适溫度與夜晚氣溫接近的那些規(guī)格的睡袋 。
5、帳篷，以搭建快捷，防風與防雨爲主。
除瞭安全之外，一般面臨的問題主要有四個，首先是休息，戶外拓展訓練必須保證有足夠的休息時間，每天不可消耗過度的體力與精力;其次是進食，食物和水，不要進食過多的水或幹糧 ，需要科學地考慮體能需要;第三是排洩以及個人衛生，找到合适的地點進行排洩與梳洗，這是背包客最頭疼的問題，個人經驗表明,最好是有規律地安排在每天中午，在中午穿過城鎮的時候 ，找到合适的地點。戶外拓展訓練如果露宿，最好遠離水源;如果能找到山間農夫搭建簡易的露天廁所更佳;最後是環保，垃圾處理的問題，如果不在城鎮過夜，有機的垃圾，例如紙巾，食物殘渣等，可以選擇就地掩埋，不可溶解的垃圾，必須裝納好帶走。
以上内容所述 ，就是戶外拓展訓練前所需要準備(bèi)的事情瞭(le)!
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