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以前我對北京拓展訓練活動並(bìng)不是很清楚，通過這一天下來我才明白原先這種拓展訓練是一種考驗人的意志和智慧挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運用由於時間有限我們參加的項目並(bìng)不很多但是正是這幾個小小的項目讓我體會到瞭(le)團隊合作的重要性。
拓展訓練正式開始瞭第一個項目是翻越“電網”任務是在規定的時間内，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網”項目開始後 ，大家並不急於過網，而是在隊長的帶領下每個人根據自己的體形找到自己要過的網格體積比較旁大的先過，體積比較弱小的在大家的幫忙下一個一個被從空中送到對面，經過大家齊心協力的努力最後在規定的時間内完成瞭這個項目。
在每項拓展訓練活動結束之後指導員都會有一段精辟的總結信任同伴 、相信群衆是我們融入群衆開展工作的基礎“心靈苦旅”讓我學會信任同伴、相信群衆，我們每個人在工作中都離不開同事的幫忙和支持 ，隻有充分信任你的同伴，相信你的群衆，他們在你需要幫忙或孤立無援時才會給你最無私 、最真誠的支持;隻有信任你的同伴、相信你的群衆 ，我們在這個群衆中才會有歸屬感和職責感 ，才會抛棄一切雜念 ，全身心投入到工作中去 。
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