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集團公司組織中高層管理人員北京拓展訓練基地參加瞭公司團隊拓展訓練。此種訓練是把日常工作變成遊戲活動，用親身體驗代替老師乏味的講授，在充滿樂趣、挑戰和對現實工作的模拟體驗中完成培訓，再将培訓中的切身感受和提升出的理論帶回到工作中。
在背摔這個項目上，同事們依次從1.5米高的台上直身向後倒下，其他同事在台下平伸雙臂，用雙臂接住同事 ，同時有其他同事在做保護。在這個項目上，大夥隻用雙手和臂，即要保護好同事同時要接住同事，體現出來的是人多力量大。而倒下的同事隻有在充分信任下邊同事的時候，才能平穩的倒下並圓滿完成任務。通過這一項目的拓展訓練，我體會到，在工作的團隊中建立内部的信任感和相互承諾是很重要的 ，且本身要有自信心和自我控制的能力 ，並做到很好的換位思考和更好的理解他人。
兩天的公司團隊拓展訓練活動給我留下瞭非常之深刻的印象和感受，通過此次拓展訓練，使我在思想上有瞭很大的轉變，真正的領會瞭"團隊精神、自我挑戰、超越自我"的含義，真正體驗瞭"自我學習"的真谛和"熔煉團隊"之融洽和諧的關系，用兩句話概括爲"團隊的力量是無窮"的，"人生個人的目标或作用隻有在團隊中利用團隊的力量才能達到更有效的發展和發揮"。
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