在北京拓展訓練公司的号召下，我們參(cān)加戶外拓展培訓。演講人爲我們第一步介紹瞭(le)戶外拓展的含義，第二步介紹瞭(le)行程。第三步分享感受。一起來講一下戶外拓展培訓内容吧。

　　什麽是戶外拓展訓練

　　戶外拓展訓練是指通過專業的機構，對現在久居城市的人進行的一種野外生存訓練，但是基本上隻能學到一些常識的東西，並(bìng)不能學習到真正的戶外生存知識，更多的是通過一種野外的生存環境來刺激原本麻木的精神，從(cóng)而達到團隊合作的目的，讓人更加珍惜現在的生活，鍛煉人們的身體，讓人在精神和身體上都得到極大的滿足。

　　戶外拓展培訓内容

　　戶(hù)外拓展訓練(liàn)的行程安排

　　9：00-9：30 破冰：問好、分組、團隊(duì)圈、熱(rè)身

　　訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動(dòng)
。透過(guò)活動(dòng)，使學員集中注意力，進入訓練狀态。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的陌生感。

　　9：30-9：45 旗人奇事

　　項目介紹：在一面旗幟下聚集起來的一個群體能夠創造奇迹――這就是“旗人奇事”。這面“旗幟”上要求有這樣4項内容：小組的隊名、标志(繪於(yú)隊旗上)和口号、隊歌(寫在白紙上，歌詞不少於(yú)4句)，還要選出團隊負責人，並(bìng)讨論如何用藝術物方式　展示這各項成果。

　　訓練目的：促進個人融入團隊(duì)
，感受團隊(duì)文化的建設過程
，形成歸屬感與團隊(duì)意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動(dòng)團隊(duì)建設進程。

　　9：45-11：30 抓鬼行動(dòng)

　　項目介紹：分爲法官、平民、傻子、鬼四種角色。每個人在遊戲開始前被分發一張小紙條
。小紙條上的内容有法官來填寫，每個人隻能看見自己的紙條上的内容。平民的紙條上會寫著(zhe)一種具體的事物。比如說棒棒糖，傻子的紙條會寫一些和棒棒糖有些關聯但又不太靠譜的東西，比如小零食;而鬼的紙條上隻寫著(zhe)鬼和字數。比如平民寫棒棒糖的話鬼的紙條就會隻寫鬼。然後大家順時針依次描述這個事物，通過描述確(què)定誰是鬼。

　　訓練目的：激發(fā)大家的積極性，讓大家開闊眼界，活躍思維。以積極向上的心态面對(duì)工作，生活。

　　12：00 休整，補(bǔ)充能量，午餐。

　　13：00 下午團隊(duì)拓展活動(dòng)開始。

　　13：00—13：45--盲人排隊(duì)

　　項目介紹：在40秒内将我提供的一些繩子圍成一個(gè)最大的正方形
，所有學員均勻得分布在正方形的邊(biān)上。

　　訓練目的：非常狀态下的溝(gōu)通;組織紀律;;學會傾聽;嘗(cháng)試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰。

　　14：00—16：30 真人CS野戰(zhàn)

　　項目介紹：分組，使用模拟類遊戲戰術發射器(BB彈、水彈、彩彈、激光等各類對抗發射器器械)身著(zhe)戰術裝備(bèi)以及各種款式的軍裝、護具，進行的模拟軍隊作戰訓練

　　訓練目的：CS野戰是一項以團隊協作、溝通、策劃、決策爲主的活動(dòng)，有助於(yú)提高團隊的分工協作，增強團隊的凝聚力及運作效率。

　　16：45—17：00 、分享 返回

　　戶外拓展培訓内容

　　戶(hù)外拓展訓練之後(hòu)的感受

　　拓展訓練(liàn)感受之一：團隊(duì)協作精神

　　通過本次拓展訓練，大家互相幫(bāng)助、互相鼓勵，共同面對一個又一個難關，共同克服一道又一道難題，使我們對“團隊(duì)”這個概念的理解更加深刻、更加貼切。這次訓練幾乎每個項目都是圍繞培養隊(duì)員的這些精神而設計的。

　　拓展訓練(liàn)感受之二：個(gè)人綜合素質

　　人的一生不可能每次都一帆風順，在困難與問題面前，總是會有害怕的時候，最關鍵的還是要有勇氣邁出第一步，在企業中，員工要有不斷突破自身虛拟圈的意識，敢於(yú)挑戰極限
，敢於(yú)超越自我，提高自身素質，有勇於(yú)犧牲小我，完成大我的精神，這樣企業才能不斷發展，世界上沒有跨不過的溝坎
，我們在戰勝困難的同時
，也就認清瞭(le)困難的本來面目，工作也就得心應手瞭(le)。

　　戶外拓展培訓内容有哪幾點呢？這篇文章爲我們做瞭(le)詳細的介紹，以後要多多參(cān)加北京拓展訓練組織的培訓。增長知識。