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參加完這次北京拓展訓練活動 ，可能每個人聽得最多的是總結說得最多的也是總結，因爲每完成一個任務時教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麽意思不适合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著(zhe)有更多更難的任務在等待著(zhe)我們，其實細想下來總結未嘗不可，由小見大由微見著我們扪心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多瞭(le)，有總結才有提高有提高才會進步。總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來也隻有這樣你的人生才會沿著(zhe)你既定的目标穩妥的前行。
挑戰自我 、熔鑄團隊是這次北京拓展訓練活動的基本主題，引進心理學 、組織行爲學等，通過情景模拟、戶外訓練等方式，側(cè)重於(yú)先體驗，然後分享總結，最後整合應用到實際的工作和生活中，本次拓展訓練每個項目都使我印象深刻，
拓展訓練所給予我的啓發和經驗是一筆永久的精神财富，它有比言語更能表達深度的内涵，不用刻闆的說教而是通過自己去體會，打破思維定式學會在什麽樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善於發現問題 ，分析問題解決問題打破傳統思維定式，我們增強瞭自信心 ，磨練瞭戰勝困難的毅力 。
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