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拓展訓練項目信任背摔：爲更好的展開接下來的拓展訓練活動，拓展訓練師首先通過背摔訓練建立起團隊成員之間相互信任的基礎，隊員們在“準備(bèi)好瞭(le)”的口号聲中 ，感受到瞭(le)團隊的歸屬感，責任感，切身體驗什麽是“充分信任、相互依賴”。
拓展訓練項目“七巧闆”、是把所有隊員分成七個小組，相互對抗開始大家還是各自爲戰，相互争搶、相互對抗 。但很快大家就意識到，必須要統一協調 ，資源共享才能完成全隊總目标，充分體會到組織管理與團隊集體協作的重要性，以及如何協調規範自我行爲與集體利益的關系。
拓展訓練項目“空中單杠”是一項挑戰自我項目，每名隊員要爬上7米高的立柱，沒有任何輔助的情況下，在晃動的立柱上，站立並(bìng)跳起抓住空中的單杠，這是對本能恐懼的一個挑戰。大家相互鼓勵，相互支持，加油聲、掌聲不斷 ，很好的幫助恐高的隊友在困難和挑戰面前克服瞭(le)恐懼心理。最終全部隊員完成挑戰。通過這個拓展培訓項目的訓練 ，使隊員們真正體會到在工作、生活中遇到困難，首先就是要戰勝自己本能的畏懼心理 ，勇敢地跨出這一小步 ，才有可能抓住屬於自己的機會 ，超越自己，實現人生跨越的一大步。
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