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在北京拓展訓練過程和比賽過程中，要時時考慮自己同伴的狀況 ，同時也互相聽取瞭各自内心中的想法和方案，懂得瞭學會傾聽他人的意見，考慮他人的内心感受，同時相互配合，形成默契行爲成爲這次比賽的決勝方法之一，在觀看的過程中，我看到瞭許多隊員齊心協力 ，互相鼓勵 ，體會到瞭團隊的力量，這種精神是十分強大而又令人敬佩的;也有一些人即使落後也堅持走完全程 ，並沒有自怨自艾地去放棄比賽，這種不服輸的精神令我由衷地贊歎。
對於(yú)各個拓展訓練項目，給我印象最深的是五人六足項目沒一起綁上腿的時候 ，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人綁上腿的那一刻我真有點惶恐，感覺走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，還得兼顧旁邊的同學步伐一緻 ，做到人一同向前大步跨越。這個看似人一起走的事很困難 ，但我們彼此信任，配合默契 ，用雙手傳遞信心 ，用語言交織智慧 。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，隻要彼此配合，認準瞭(le)一個目标就朝那個方向去努力，一定可以取得成功
本次拓展訓練活動中我收獲的不隻是成績更是一份快樂與享受，作爲一名隊長 ，能夠帶領隊員們進行比賽並取得成績 ，不僅對我是一份鍛煉，而且給瞭我一種能夠在比賽中團結協作、齊心共進的榮譽感與自豪感 ，在今後工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展瞭的心靈 、激情和意志重新應對嶄新的每一天，應對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。
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