北京拓展訓練活動是當今最流行的戶外項目。他以體驗式的拓展訓練的形式，給予我們的靈感和經驗
，是我們永恒的精神财富，通過北京拓展訓練活動我們不僅陶冶瞭心情，而且增強瞭自信。我們也培養瞭克服困難
、超越自我的毅力，增強瞭集體參與和責任感，接下來讓我向您展示北京拓展訓練活動的五個特點。

1、凝聚團隊：團隊的力量是偉大的，有凝聚力的團隊才能發揮出偉大的力量，通過北京拓展訓練活動就能夠增強團隊成員間的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識 。

2、高峰體驗：每個人都有自己從(cóng)未體驗過的情境，比如成功的體驗，挑戰自我的喜悅，通過在北京拓展訓練活動(dòng)中克服困難，順利完成拓展訓練項目以後，學員之間能夠體會到發自内心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

3、自我改善
：每個人都有自己的優缺點，都有自己擅長和不擅長的領域，北京拓展訓練活動是一面鏡子
，能夠充分尊重學員的主體地位和主觀能動性的基礎上，讓每一個人發現自己的優缺點。在工作中，才能更好地發現自身問題並改善問題，更好的提高部門與自身的工作效率，更好地完善現有的工作流程、工作方式。

4.親身投入
：北京拓展訓練活動的所有項目都是體驗式活動，都需要參加者以體能活動爲引導進行參加，爲瞭(le)順利完成各項任務，還需要參加者拿出自己的認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，才能在腦海中構想明確(què)的操作過程，促進學員全情投入，從而獲得最大價值

5、挑戰自我：北京拓展訓練活動的項目都具有一定的難度，所有需要有挑戰自我的耐心和信心，首先表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。然後，就是挑戰自己身體的極限，挑戰自己以往不一樣的生活，最後通過大家共同的努力，才能最終克服困難，讓所有人挑戰自我、挑戰心理極限。