北京拓展訓練活動是一種體驗式訓練，它不是簡單的體育加娛樂，而是對傳統灌輸式教育的一次全面提煉，通過學員在活動中親自參與來獲得個人體驗和感悟，然後在培訓師的指導下，學員共同交流，分享個人體驗
，提升自我認識，北京拓展訓練活動作爲一種全新的教育模式，對青少年認識自身潛能，增強自信心
，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力以及改善人際關系，更爲融洽地與群體合作等方面具有重要的意義。

北京拓展訓練活動能挖掘青少年個人潛能和提高自我意識拓展訓練中設定瞭(le)許多看起來是很危險的内容，使參與者感到壓力的活動，甚至有些活動看起來似乎是不可能完成的，但是這不是單純追求驚險感覺的活動，而是要求學員充分發揮個人能力和利用現有資源，在個人或團隊的協作和幫助下去完成任務
。通過拓展訓練項目使攀員克服心理障礙，增強自我控制能力，建立自信心，增強判斷能力，在克服瞭(le)一個個困難的課題之後，體驗到瞭(le)由於(yú)達到瞭(le)目标的喜悅而轉化來的強烈成功感，從而真正認識瞭(le)自己，在自己身上找到瞭(le)自信，也就是自我概念的提高。

北京拓展訓練活動有助於(yú)增進青少年的團隊協作意識，北京拓展訓練活動中有很多需要團隊協作才能完成的項目，這些項目能讓青少年在參(cān)與中體會到團隊對協作的重要性。有些青少年一直認爲團隊就是力量是一句空洞的話的口号，可當完成一次北京拓展訓練活動後，才真正知道什麽是團隊
，什麽是團隊精神，看似不可能完成的任務經過大家共同努力就能獲得成功，青少年參(cān)與的北京拓展訓練活動将成爲他們終生難忘的經曆，讓青少年更深刻地體驗個人與團隊之間、下級與上級之間、成員與成員之間唇齒相依的關系，從而激發青少年拼搏創新的動力
，使人與人之間的關系更加和諧。