通過此次拓展訓練活動,在放松身心的同時
，完成瞭(le)團隊同事之間由相互熟悉到默契的轉變。也實現每個人對於(yú)團隊的理解，和什麽是真正的團隊意識。隊友之間的合作和團隊之間的合作是爲達到集體利益最大化的途徑，而完成任務的根本是群體的智力交集，是敢於(yú)突破常規尋找新方法解決新問題。一個好的團隊，需要充滿活力
，永不放棄，而且是能讓最弱的隊友同樣變得強大。同樣也需要隊友之間的相互支持

團隊在拓展訓練活動前先一起來分組，熱身
，打破團隊的隔閡。随後就是團隊的項目挑戰活動,需要所有人放下彼此之間不是很熟悉的拘束,放下在工作中的忙碌,用心來重新和我們的團隊成員相互認識。組建一個全新的團隊,並取隊名,想口号與隊歌,整齊響亮地喊出隊訓,然後做精彩的團隊展示。接下來
，我們進行瞭小遊戲和團隊小熱身，幫助團隊之間的每個成員相互認識和瞭解，以及在這兩天的拓展訓練活動工作中,我們需要默默地關注隊友,並發現隊友與衆不同的優點。 

給我印象最深的是"信任背摔"和"翻越求生牆"兩個項目。"信任背摔"是一個團體配合的項目，考驗瞭(le)我們個人對於克服未知恐懼的自信心和對團隊的信任。但由於都是新員工，對於隊友的不熟悉，心裏還是有些膽怯。"準備好瞭(le)嗎？"伴随著(zhe)一聲雄壯有力的大喊，更多的是我們給自己的加油鼓勁。最終我們都選擇瞭(le)相信，相信我們的隊友，相信我們的團隊，這樣的信任與被信任是幸福的，是來之不易的。讓我再一次感受到瞭(le)人與人相處中美好的情誼，團隊的力量是無窮的，在我們恐慌，不知所措的的時候，是團隊給予我們力量，繼續走下去的勇氣。

"翻越求生牆"是當天的最後一個項目，也是大家最期待的一個項目。"不知道牆高不高"、"不知道好不好翻"、"我肯定翻不過去的"這是大家在參與之前說的最多一句話。我們在教練的帶領下，來到瞭求生牆前時，才真的懵瞭，大家一起驚呼："這麽高！"當然，在衆人的思維和身體的力量下
，我們做到瞭！做到瞭所有人都翻越瞭求生牆，做到瞭我們一開始都覺得是不可能完成的任務！大家都抱在一起跳著歡呼著，潸然流下瞭激動的眼淚。我們不會忘記，在地面做"地基"隊員的肩上、腿上被踩出的一個腳印和汗水濕透瞭他們的衣裳；我們不會忘記，很多男隊員縱使翻越瞭求生牆
，也選擇在上面拖拽翻越的隊員，即使胳膊被抓紅抓破也毫無怨言；我們不會忘記，對於那些身手敏捷輕松翻越的隊員，我們給予掌聲喝彩，而那些費力的隊員
，沒有嘲笑聲，隻有鼓勵和加油呐喊。

這次拓展訓練，讓我感到非常震撼，以後在工作中把這次拓展訓練運用於實際，突破自我、挑戰自我，把自己置身於團隊不可缺少的一份子，肩負起自己在團隊中的責任。幫助身邊的每一個人，把我們的工作做到最好，堅信我們的明天變得越來越好！！！