拓展訓練現在是企業培訓員工的最好方法，作爲我這個培訓公司的新人，在北京拓展基地組織的這次拓展培訓中我感受到瞭很多，也切身領悟到瞭很多。這次培訓中，我雖然不知道自己主要做什麽，不過，在此其中，卻真的是感觸頗深。
　　人這一生中，如果做什麽事情都是一個人，是不是會很孤獨呢，是不是也不是所有的事情都不能一個人完成呢，是不是有的事情也需要許多人的團結才能夠完成呢?其實，我想要說的就是萬衆一心
，衆志成城，不止是要有人幫忙，還必須要團結。
　　擊鼓颠球隻是挑戰5分鍾中的一個小小項目，雖然隻是一個小小項目，但是它看起來真的很難，那是一個有很多繩子的鼓，中間是鼓，鼓的周圍都是很長的繩子，繩子的另一端就是隊員瞭。此項目要在極短的時間内，由學員們颠20個球方才可以，否則就要重新來過，還要接受俯卧撐懲罰。
　　三秒鍾趴下!
　　三!二!一!
　　鍛煉身體!
　　保衛祖國!
　　鍛煉身體!
　　保衛祖國!
　　這是我們罰做俯卧撐的場景。
 　　

每個人都有每個人心思，每個人在拿起繩子的時候用的力度都是不一樣的，怎麽能通過所有人齊心協力把一個鼓持平，而且還要颠起20個，是何等的困難啊?一開始我們一直在被罰。當我看到那些學員在颠球的時候，我就替他們捏把汗啊。看著他們反複的在那邊撿球、颠球，我心理還真是挺著急的。
　　可是，我挺佩服他們的，最後我們真的完成瞭，他們齊心協力，孤注一擲，連續颠瞭10多個球，完成之後，他們爲瞭自己的成功歡呼雀躍。!
　　這次的擊鼓颠球中我感受到瞭個人在團隊中的作用，會影響到整個團隊，所以我們都要進步
，團隊出現問題的時候，每個人的态度，團隊的情緒變化。個人要對自己的情緒進行控制，團隊領導在這個時候對團隊進行激勵，對團隊的情緒進行調節。
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