在這次由兵者拓展訓練公司組織的團隊拓展訓練活動中,給我感受最深的訓練訓練項目是"信任背摔", 項目的規則是要求我們輪流站在一個1.6米台上，手被捆住，下面的隊員用自己的胳膊搭起堅強的後盾，每一位隊員輪流站在高高的背摔台上，背對著大家，都要喊一聲“ 準備好瞭嗎?”回答均是整齊嘹亮的“準備好瞭
，請相信我們，我們愛……你!”然後後仰，落入下面的夥伴組建的臂床上。對站在背摔台的人而言，由於看不到背後的情況會産生“我摔下去會不會受傷”的焦慮，此時能否調整自己的心态，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向後倒下去
，是取得成功的關鍵。

　　站在1.6米多高的背摔台上
，毫無顧慮地躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對台下隊員的充分信任。但我堅信隻要克服心理恐懼，相信夥伴，我就一定能夠做的到。當我背對著大家說出準備好瞭嗎我的隊友高喊：準備好瞭的回應時，向後直直的倒下。傾倒的瞬間，一刹那大腦一片空白，隻能用心靈感受夥伴的信任，此時隻有信賴，别無選擇。當我在失重的驚懼中倒在隊友彈性而牢固的臂中時，倒在團隊溫暖的懷抱時， 感覺到心裏是那麽的踏實。那從心底發出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團隊每一位隊員溫暖的雙手，永遠留在瞭我的記憶裏。同時也讓我感到：隻有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會在你需要幫助時給你最無私、最真誠的支持;隻有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會有歸屬感和責任感， 而台下的隊員同樣要有團結協作的精神，要有承接住上面隊員的勇氣、信心和責任。

　　教練告訴我們隻有在心理放松
、姿勢标準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然後動作就會變(biàn)形、行動容易出軌，我們的所作所爲不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。而在遊戲中台下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀态，能讓台上同事抛開心中的疑慮放心地摔下去，這體現瞭(le)彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、瞭(le)解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受

　　表面看起來很難的事，其實並(bìng)沒有想象中那麽可怕。在工作、生活中，遇到困難並(bìng)不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成爲強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬於(yú)自己的機會，實現人生一大步的跨越。