就在星期天
。一大清早，我帶著喜悅的心情和同事們一起踏上瞭駛向十渡拓展培訓基地的客車，和同事們一樣，我們一路上都在猜測著，因爲這是我們人生中的第一次戶外拓展活動，我們都不知道要去做什麽。有說是去烤燒烤的
、有說是去做義務勞動的、也有說是去玩的一切可能的答案幾乎都已經被我們猜瞭。未來是個問号，每個人的心理都充滿瞭好奇與向往。終於帶著激動的情緒我們來到瞭目的地，還沒下車就看見瞭教練們很整齊的排隊在那裏等候瞭。下車後我們的教練很快走上來迎接我們，很快我們就整好隊形，教練就把我們帶到瞭訓練基地。

　　一開始教練就給我們講瞭;字寫法的道理。她告訴我們，的互相支撐著才能站立，所以人也隻有在他人的支撐下方可成長。我懂瞭，人需要互相支撐、互相幫助。随後教練便以一個遊戲開始瞭我們今天的培訓。在這個遊戲中不僅讓我們體味到瞭做人的一些道理，海拔同事們逗樂得個個都把腸子都笑翻瞭，很開心。記得我是第一個上去表演：我的屁股熱乎乎的。在這個遊戲中使得在場的所有人都笑的翻天覆地，真的很開心。就這樣，教練在遊戲中教會我們很多道理，我們也在娛樂中學會瞭成長、學會瞭做人。教練還擔心我們玩得不怎麽開心
，她讓我們完全放開的來玩、全身心的去投入體驗。她還擔心我們有些人還放不開，就告訴我們要我們望去昨天、忘去自己的身份。今天我們都一樣，是隊友。今天我們同心協力
、不分男女。最後她還很幽默的說可是上廁所的時候還是要分的。我們都笑瞭，發現教練太幽默瞭，我們就都更加的喜歡她瞭。在這個遊戲中教練教會瞭我不要總是活在過去、應該投身現在、展望未來。接著教練讓我們分成兩個隊，讓我們在有限的時間裏把自己團隊的隊長選出來，還有隊名、隊訓、隊歌隊形。開始我真有點緊張瞭，真的在這麽短的時間裏能完成任務嗎我想?平時我們班叫集合排隊至少都要好幾分鍾的時間的呀!而現在卻要在這有限的時間裏來完成這麽多的任務，可以嗎我們?就算再大的困難，時間也依然滴嗒滴嗒的走著，它已容不下我們多想瞭。於是我突然靈感大發，我便立刻召集瞭我的隊友們聚在瞭一起，說出瞭自己的想法，他們也都一緻認同瞭。於是計科精鷹對終於在此刻誕生瞭。於是我們就開始分工合作，他們寫字，我教大家唱隊歌。最後我們都提前完成瞭任務瞭，在比拼中發現我們真的就像我們的對歌相信自己一樣，我們真的很不錯。我們真的很棒!分好隊後教練開始讓我們進行比賽。