6 月 23 日於十渡拓展培訓基地， 我帶著新鮮， 興奮的心情來到瞭“十渡拓展培訓基地” 拓展訓練基地參加瞭爲期三天的拓展訓練。 當天下午，我們就進行瞭“背摔”訓練，在這項活動中，每 位隊友都要負起在團隊中的一份責任
，全力保護好隊友。在隊友 做好配合動作的時候，所做背摔的隊友大喊一聲：準備好瞭嗎？ 隊友回答：準備好瞭！當聽到這堅定的聲音時，心中有一股暖流 穿過，因爲有隊友做堅強的後盾，還有什麽好害怕的，倒吧，感 覺背往後倒的刹那，重心失去，但有隊友結實的臂膀
，那一刻感 覺我們的團隊真棒。 在這次訓練項目中， “斷橋”和“天梯”給我印象最爲深刻。 我感到最害怕的就是過 “斷橋” 看著幾個隊友都成功的過去瞭， 。 我暗自下決心一定也要過得漂亮
。然而當我戴好安全帽，系好安 全帶爬上斷橋的一端時，我就害怕瞭，離地面這麽高，而且隻夠 我立足的木闆随著我的向前而晃動著，我頭腦發暈，腳不停地打 顫，這時培訓老師及下邊的隊友們給我加油，在鼓勵我，我深吸 幾口氣
，鼓起勇氣向前躍去，竟然過瞭。當時我很興奮也悟出瞭 其中的一些道理，隻有鼓起勇氣跳出原來的空間，去探索未知世 界，才能取得更大的成功。在“天梯”項目中，培訓老師要求我 們兩兩配對在規定的時間内爬上天梯最高處。 當時我和身高不占

優勢的一名男隊友合作，但經過我們齊心協力共同合作，隊友們 的不斷鼓勵，加油。最終我們挑戰成功！當時的心情不言而喻， 好激動，好興奮，好有成就感。 “天梯”訓練項目讓我深刻體會 到一個好的團隊是我們成功的堅強後盾，衆人拾柴火焰高，有一 個互幫，互助
，互激，互帶的團隊精神，任何困難都倒亍足下。 成功的關鍵就是戰勝自我，人最大的敵人往往是自已，若戰勝瞭 自己，那就勝利瞭，成功瞭，否則，前功盡棄。 最令我感動的項目是翻越畢業牆， 我發自内心向我們的男隊友緻 敬，感謝他們，有瞭他們的付出我才能安全的翻過畢業牆。 三天的訓練結束瞭， 留給我的不僅僅是一份訓練時的美好回 憶
，更多的是訓練項目、遊戲中引發出來的啓示，思考。真心希 望拓展訓練中的互幫互助，協同合作精神能融入到工作中，讓我 們齊心協力，勇往直前！

 十渡拓展培訓基地： 拓展訓練

十渡拓展培訓基地立足十渡風景區
，北京陽光大本營戶外運動(dòng)有限公司運營，基地是一家吃住訓一體的綜合性培訓基地，分學員住宿區、高空訓練區、野戰真人cs區、野外露營區、地面項目培訓區、學員餐廳等幾部分組成，並(bìng)配有300人培訓教室。

   專屬爲企業量身定制團隊(duì)建設培訓的高端培訓品牌，擁有獨(dú)立的培訓團隊(duì)，根據客戶的需求爲客戶量身定制培訓計劃，對3000家客戶，我們永遠是感恩服務！

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