在野外拓展訓練活動中，感觸很深，從以下四個方案來說，我更是深有體會的，首先無規矩不成方圓，其次團隊奉獻，再者責任與使命，最後分工協作，這四個方面尤爲重要。

　　1、無規矩不成方圓
。鐵的紀律是完成任務的保障，我們的團隊是臨時組織起來的，每個人都有不同的生活習慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，有的對團隊有利，有的則有害。每項工作都有它的規範和流程，正如每項遊戲都有它的規則。在進入工作狀态之前，必須去瞭(le)解、熟悉規範，這是做好工作的基礎。

　　2、團隊奉獻。在翻越求生牆時，大家表現出的甘當人梯的精神，深深地感動瞭(le)我。一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之後的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，甘於(yú)奉獻能使人生價值得以升華;我爲人人，人人爲我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助别人，才會被别人幫助。

　　3、責任與使命
。承諾體現瞭(le)一種責任感，當說出自己的承諾時
，相當於(yú)把自己的人品、公信力、責任心置於(yú)公衆的考驗中。這次拓展訓練中任何個人細節的錯誤都會導緻集體的失敗，隻有大家的責任感在，都把自己當成是團隊的一分子，才能把這任務順利完成。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。

　　4、分工協作。有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，良好的協作可以充分調動隊裏的每個成員的積極性，創造性，最大限度地挖掘每一位成員的潛能，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織

十渡拓展培訓基地立足十渡風景區，北京陽光大本營戶外運動有限公司運營，基地是一家吃住訓一體的綜合性培訓基地，分學員住宿區、高空訓練區、野戰真人cs區、野外露營區、地面項目培訓區、學員餐廳等幾部分組成，並配有300人培訓教室。