兩天一夜的拓展訓練結束瞭，感覺所發生的事情現在還粒粒在目。剛開始都是抱著去旅遊的心态，對這次拓展訓練期待值不是很高
。随著接下來通過短短的時間，讓我對本次的訓練态度發生瞭絕對性的改變。 通過這次兩天一夜拓展訓練
，讓我學會很多，也領悟很多。

信任背摔,摔下去的是信任,托住的是責任。直到摔下的那刻還在害怕把後背留給瞭别人,這是我的失敗之處戰狼、精英。兩個随機組建的團隊,我們互相比拼,互相切磋,互相學習,在這個過程中，深刻的理解到瞭什麽叫團隊,在困難和挑戰面前，不要問爲什會赢,因爲我們還共同缺少一種力量,就是凝聚力。

絕地求生這一刻,我們沒有性别,沒有年齡,什麽都沒有,隻有一個目标,活著(zhe),我們擁抱在一起,一步一步挪過去,一念成佛,一念成魔
。不要被勝利的希望沖昏瞭(le)頭腦。

  過電網我印象最深刻的是教練那句: 如果你失敗瞭,你還有重來的機會,他有嗎?你犯瞭錯他替你承擔後果,他也會有承受不瞭的那刻我們也是一群有血有肉,有感情的人,,我們用自己的行動證明瞭不畏懼、不埋怨的品格，我們用自己的汗水诠釋瞭什麽是真正的團隊精神。

  這次最大的收獲還是來自於(yú)那些幫(bāng)助我去完成那些我不可能獨自完成的事情的那些人。人有力窮時。。。短短的兩天拓展訓練，它所給予我的啓發和經驗将是一筆永久的财富，感謝吉倫多給我這個機會，讓我參加這次難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓練中給予我的幫(bāng)助和支持

最初的拓展項目是小組連續抛接水瓶、報數和拍手掌的環節，我最大的感受是：在有限的時間裏，責怪是完全無效率的，我們能做的隻能是在有限的時間裏發現問題並解決問題，把我們的練習和成績提升上去。平時工作時間不會這麽緊湊，我們往往花瞭太多時間用來指責和埋怨，沒有盡快去解決問題。實際上，每個人的能力和學習的速度是不同的，團隊要有更好的成績，那就是盡快找出問題，找到幫助大家克服困難，加快學習的辦法，才能提升團隊的整體成績。 

  在十米高空跨越障礙(ài)的環節，強壯的男人也會雙腿發抖不敢邁步，我們看到第一次不敢嘗試的夥伴在大家的示範和鼓勵下完成挑戰。沒有一個人是天生全能，無所畏懼的。在人生的道路上，我們需要不斷地突破自己，跨越障礙(ài)，這樣才能走得更遠。團隊的力量，每一個走在前面的人，都在告訴我們，其實很多事情我們能和别人一樣做得到。當我們跨越心裏的障礙(ài)，人生就多瞭(le)一種風景。